Nutrithérapeute : mon expérience, mon avis

Il y a quelques mois, j’ai consulté une nutrithérapeute pour répondre à deux problèmes : des troubles digestifs récurrents depuis l’adolescence et un léger surpoids lié à mon amour pour la nourriture et mes trois grossesses. Avec 3 mois de recul, je vous raconte tout ! En début d’année, il m’est venu l’obsession de régler … Lire la suite

Les trois livres qui ont changé ma vie

3 livres

Dans la vie, il y a parfois des rencontres étonnantes qui peuvent changer à jamais le cours de notre existence. Quand il s’agit de livres, c’est un peu la même chose. A chaque lecture, nous changeons notre perception du monde, nous forgeons notre nous futur. Pour la deuxième fois depuis la naissance du blog, je … Lire la suite

La méthode Kaizen, c’est quoi au juste ?

méthode Kaizen

Des petits pas pour des grands changements. Voici comment peut se résumer cette méthode méconnue ou en tout cas souvent mal interprétée. Mais comment s’y prendre concrètement, comment l’appliquer à sa vie personnelle ? Si vous passez souvent ici, vous avez surement déjà fait le lien avec le nom du blog, sinon ce n’est pas … Lire la suite

Passer à l’action pour devenir acteur de ses convictions

passer à l'action

Être convaincue de l’intérêt d’une consommation plus réfléchie et chercher à améliorer celle de sa famille, c’est super ! Mais vient toujours un moment où l’on se frotte aux autres. Et là vient souvent l’envie de convaincre, de faire adhérer à notre conviction. Car au-delà de montrer l’exemple, on a souvent envie de passer à … Lire la suite

Pourquoi se mettre tout de suite à la méditation ?

meditation

Lâcher prise n’est pas toujours chose facile quand nos activités s’enchaînent et que nous sommes prises dans le quotidien. La méditation est un moyen efficace d’y parvenir, si on s’en donne les moyens. Si je vous parle méditation aujourd’hui, c’est parce que je la pratique moi-même depuis plusieurs années maintenant. Parfois, je l’abandonne quelques semaines, … Lire la suite

Testé et approuvé : mon avis sur la cure de sève de bouleau

cure de sève de bouleau

La sève de bouleau me faisait de l’oeil depuis longtemps. J’ai franchi le pas cette année, encouragée par la nutrithérapeuthe que j’ai consulté en fin d’hiver (je vous en parle bientôt d’ailleurs !). Et mon avis est plutôt très positif, voyons tout ça ! Idéalement, j’aurais aimé prendre les 3 litres nécessaires à ma cure … Lire la suite

Stop au syndrome de l’imposteur

Parfois, nos pensées sont de vrais boulets. C’est mon cas, et celui d’une grande partie de la population, à chaque fois que je fais face à un succès. Entre sentiment de ne pas mériter la situation et crainte d’être démasqué(e) comme incapable, le syndrome de l’imposteur peut faire des ravages. D’aussi longtemps que je me … Lire la suite